Каталог
Наш опрос
Какую косметику Вы хотите купить?
 Для ухода за волосами
 Для ухода за лицом
 Для ухода за телом
 Для ухода за руками
 Для ухода за ногами
 Для ухода за ногтями
 Для загара на солнце
 Для загара в солярии
 Для подарка

Всего ответов: 560




Лечебная ванна, как сделать ее по-настоящему полезной?
О пользе водных процедур известно уже давно: они снимают усталость, нервное напряжение, действуют расслабляюще на мышцы и внутренние органы. А, кроме того, при добавлении в воду определенных веществ, они способны оказывать и лечебное воздействие на организм. Лечебная ванна может обладать успокаивающим, тонизирующим, омолаживающим эффектом, а также регулировать обмен веществ.

Успокаивающий эффект достигается путем добавления в воду экстрактов лекарственных трав – цветов лаванды, чабреца, ромашки, липового цвета, а также хвойных растений. Упругость кожи повышают такие лекарственные растения, как почки сосны, побеги хвоща, листья розмарина аптечного, лист черной смородины, спорыш, шалфей, чабер, а при сухости кожи в воду можно добавлять липовый цвет. Для профилактики тромбофлебитов применяются ванны с добавлением настоя цветов календулы, липы, лаванды, ромашки, почек сосны, побегов хвоща и чабреца.

Однако не стоит забывать о существовании противопоказаний к приему лечебных ванн. Их не следует принимать во время острого течения любого заболевания, а также при повышенном спинномозговом давлении, отеке мозга, открытом туберкулезе легких, обширной пневмонии, миокардитах, инфаркте миокарда, гипертонии, острых флебитах и циррозе печени.

Во время приема травяной ванны не допускается использование мыла, поэтому тело нужно вымыть заранее. Для травяных ванн подойдут только эмалированные емкости, оцинкованные и пластмассовые не годятся. Нельзя принимать ванну сразу после еды, только спустя 1 – 1,5 часа. Лучшее время для этой процедуры – утро или вечер (за 1 – 2 часа до сна).

Как принимают лечебные ванны?

Оздоравливающие ванны принимают 1 — 2 раза в неделю. Температура воды не должна превышать 36 – 38°С. Продолжительность процедуры может варьироваться от 5 до 20 минут, в зависимости от самочувствия.

Настой для ванны готовят, используя 100 – 150 г сухой травы, или 600 – 800 г свежей. В эмалированной посуде заливают сырье 3 литрами воды и доводят до кипения. Затем настаивают в течение часа, после чего процеживают, отжимая траву, и выливают в ванну с водой.

1. Успокаивающая ванна — оказывает благотворное влияние на нервную систему. В воду для принятия ванны добавляют 200 – 250 г меда. Длительность процедуры 15 минут.

2. Пенистая ванна – для тех, кто хочет похудеть, имея избыточный вес. Принимать ее нужно не очень часто и при здоровом сердце. После такой ванны следует отдохнуть не менее 30 минут.

3. Соленая ванна – для ее приготовления понадобится 1,5 кг соли, которую перед приемом ванны растворяют в теплой воде. Она способствует выведению лишней воды из организма, вызывает усиление притока крови к коже, тем самым улучшая ее питание, что благоприятно сказывается на обмене веществ. Полезна при дряблой, морщинистой коже. Помогает похудеть.

4. Травяные ванны – их действие основано на содержании в травах эфирных масел, возбуждающе действующих на кожу. Влияние любого лекарственного растения на организм различно. К примеру, розмарин освежает и тонизирует, хорошо действует при переутомлении. Ромашка и аир, благодаря наличию в их составе ароматических веществ, возбуждают слизистую оболочку дыхательных органов. При бессоннице помогает ванна с добавлением липового цвета. Добавление отвара из дубовой коры помогает при ревматизме и различных кожных болезнях. Для принятия ароматической освежающей ванны подойдет смесь из перечной мяты, мелиссы, розмарина, тимьяна и можжевельника.

5. Хвойные ванны – успокаивающе действуют на нервную систему. Чтобы приготовить такую ванну, потребуется хвоя сосны или пихты, заваренная крутым кипятком и настоянная в течение 1 – 2 часов, после чего настой следует процедить и добавить в воду для принятия ванны.

Для того, чтобы определить, какая ванна подойдет именно вам, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний: ведь эту процедуру нужно применять с учетом индивидуальных особенностей организма.





 
© Интернет-магазин косметики
Яндекс.Метрика